1、陽虛的人就要多喝湯
什么叫做陽虛呢?偏陽虛的人一般比較胖,冬天怕冷夏天怕熱,自己出汗多,所以保姆如果碰到這樣雇主就要多給他煮些熱湯和熱粥,例如夏季比較好的湯是蘑菇湯、雞湯、排骨湯還有魚湯等等,可以在湯中加多些鹽,避免傷胃。一定要囑咐這樣的人少吃油膩食品,否則會傷到脾胃。
2、陽虛的人多吃熱帶水果
偏陽虛的人要多吃熱帶水果,包括芒果、菠蘿等等,還有榴蓮、荔枝也不錯,它們對于補血活血都有好處,特別注意梨子要少吃!
3、陰虛的人多補
體型瘦,食量少的人是陰虛體質,就要多吃滋補的食物,羊肉、牛肉等,還有海鮮,面食。但是要少吃上火水果,就是熱帶水果要少吃?梢猿晕骷t柿、西瓜、黃瓜等蔬菜。