1、陽虛的人就要多喝湯
什么叫做陽虛呢？偏陽虛的人一般比較胖，冬天怕冷夏天怕熱，自己出汗多，所以保姆如果碰到這樣雇主就要多給他煮些熱湯和熱粥，例如夏季比較好的湯是蘑菇湯、雞湯、排骨湯還有魚湯等等，可以在湯中加多些鹽，避免傷胃。一定要囑咐這樣的人少吃油膩食品，否則會傷到脾胃。
2、陽虛的人多吃熱帶水果
偏陽虛的人要多吃熱帶水果，包括芒果、菠蘿等等，還有榴蓮、荔枝也不錯，它們對于補血活血都有好處，特別注意梨子要少吃！
3、陰虛的人多補
體型瘦，食量少的人是陰虛體質，就要多吃滋補的食物，羊肉、牛肉等，還有海鮮，面食。但是要少吃上火水果，就是熱帶水果要少吃�？梢猿晕骷t柿、西瓜、黃瓜等蔬菜。
