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老年人的健康長壽，與家庭基礎護理的優劣有很大的關系。有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發病，而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發癥，可見基礎護理在老年人的健康中占有相當重要的地位�，F在，許多子女工作較忙，所以會為父母請專業家庭護理人員，他們通常都比較有照顧老人的經驗，了解老年人的身體狀況，能及時對其身體上產生的不適做出及時的反應。但是無論是子女還是家庭護理員，在護理老人的時候都要注意以下幾點�！ � 1、創造良好的休息環境。老年人身體素質較差，免疫能力較弱，所以在護理過程中要注意周圍環境是否適宜老人。家庭室內溫度以18°~20°c為宜，室內最佳濕度應該是50％~60％左右，居室的采光良好，最好保持安靜。另外，最重要的是要保持通風。要經常開窗通風，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少于30分鐘。對身體較弱的老人，通風時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至受涼感冒。 3、輔助老人進行適量的運動。適量的運動不僅能增強老人的身體素質，提高免疫力，同時也能給老人帶來好心情。一個優秀的家政服務人員，不管是陪護還是保姆，都不應該認為這些不是自己分內的事，對此漠不關心，而是應該積極協助老人進行運動。運動量要適宜，強度不宜過大，時間不宜過長。早晨起床時可以讓老人躺在床上，伸展四肢，以雙手互相揉搓，活動指關節，然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發。有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。對大多數身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康和睡眠也是十分有益的。 稿件來源：中國現代企業報 責任編輯：蔡薇萍 | |
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